آشپزی مدرن | انواع غذاهای ایرانی و خارجی | 20 لرنینگ

بيست و چهار لرنينگ | مرجع معتبر آموزشي فارسي زبانان

1830 مواد غذایی مفید برای مردان بالای 50 سال

گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی مردان بالای ۵۰ سال، آن‌ها را از ابتلا به برخی بیماری‌های شایع این سن دور می‌کند. به گزارش everydayhealth،در این میان کارشناسان انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کنند قارچ با داشتن تنها حدود ۲۰ کالری در هر فنجان، منبع بسیار خوبی از پتاسیم بوده و در تعدیل اثرات سدیم و کاهش فشار خون بسیار مفید است.

جديدترين محتواي ثبت شده

پيشنهادات اين ساعت بيست و چهار لرنينگ